“肥胖是一种会呼吸的痛，睡觉时会痛，爬楼时会痛”。有人说减肥时女人一生的使命，作为一个女人，谁又不希望自己可以拥有一个苗条的身材，为了减肥，我们真的可是称为无所不用其极，减肥药、扎针、运动等，几乎全部都用过了。最近盛传扎针可以减肥，小编表示有些怀疑，扎针效果真的好吗？

一：减肥原理

1.调理胃肠功能。由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。

2.改善机体新陈代谢。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的

3.改善内分泌系统功能。很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。

4.减肥关键是忌肥肉，油腻，少吃糖.还有多运动！适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗，加上每天多跳下绳，跑跑步，主要还是坚持，这样会有很好的效果的

5.严格来讲针灸是没减肥作用的。针灸的意义在于疏通经络、去湿化痰，用西医的说法来讲就是快速代谢体内的杂物。

6.想要主要用此减肥基本不可能，不过可以作为一种不错的辅助方法。经络疏通后体内的痰湿之气会淤积在体表，此时通过适当的运动出汗能顺利将其排出体外。作息习惯良好的一般不会反弹。

从上面可以看出，扎针减肥真的是有一点作用的，但小编还是不建议大家使用这种方法，小编一种坚信，只要管住嘴，迈开腿，减肥什么的根本不在话下。最重要的是运动减肥还使得身体变得越来越健康，人变得越来越漂亮，同时还提高了自身的免疫力。