现在社会，人类的特点之一就是精神疲惫，大家如果足够仔细就会发现，周围的生活圈很多人都有黑眼圈，这个人们繁重的工作有关系，也可能是肾虚的表现。肾虚会让人变得憔悴，女性肾虚不如男性肾虚常见，并不是说女性不会肾虚。下面就要给大家说说关于很多女性肾虚是怎么回事。

有专家指出，女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等肾虚支招，所以女性总是青春短暂、红颜易老，“祸根”之一就是不为人所知的肾虚. 肾病大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的. 女人补肾吃什么之豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室.每天清晨服用半杯(20-30克). 女人补肾吃什么之芹菜蛋羹 将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。气血不足，多吃补气血的食物，如黑豆，黑米，红枣，花生，桂圆等。

上面就是女性肾虚是怎么回事的相关内容。女性肾虚可以吃一些补肾，补气血的食物，黑豆，红枣等食物都会改善女性肾虚的症状。肾虚的女性比正常女性看起来要老一些，憔悴一点。如果改变自己不良的生活习惯，也可以调理好自己肾虚的状态。