在日常生活中，很多女性朋友们都会遇到阴部瘙痒等问题，实在令人十分苦恼、难受，而且在有些场合甚至会有一些尴尬。阴部疾病这一类的问题对于广大女性们的生活、学习、工作等各方面都有不好的影响。接下来，就简单介绍一下，外阴长小疙瘩很痒这个问题产生可能的原因，并且针对这个问题提出一些经过实践的、有效的建议。

首先介绍原因：

1.不良卫生习惯：不注意外阴局部清洁，皮脂，汗液，经血，阴道分泌物长期刺激，或尿，粪浸渍，可引起外阴长疙瘩。

2.经期卫生巾，平时穿不透气化纤内裤军可因局部长时间湿热郁积而诱发瘙痒。

3.特殊感染：念珠菌阴道炎和滴虫阴道炎是引起外阴瘙痒的最常见原因。

4.外阴鳞状上皮细胞增生：以奇痒为主要症状，伴有外阴皮肤发白。

相对应的解决建议：

1.保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。

2.局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

3.外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。

女性朋友们应该好好对待自身的健康问题，尤其是阴部的健康，需要更加认真细心的保护。阴部健康不仅仅是这一个部分健康状况的反映，这更反映着女性整体的身体健康状况。注意个人卫生是解决阴部问题最基本的一点，希望以上对于外阴长小疙瘩很痒怎么办这个问题的介绍能对有疑问的朋友们起到帮助作用。