其实，在生活当中有很多的方法都是可以用来丰胸的，比如丰胸食物，正确的按摩手法，淋巴排毒等等。只要能够掌握正确的方法，并且可以长时间的坚持使用，对于平胸的女性来说都是会有很多好处的。下面，小编来给介绍一种关于通过淋巴排毒来实现丰胸的方法。

不少女性吃了很多丰胸食品却没看见效果，就会觉得那些介绍饮食能够丰胸的人都是骗人的，可你知道吗，由于胸部肌肉和周围组织新陈代谢缓慢，毒素无法排出去，营养物质也无法吸收进来，这样的情况及时你补充再多营养也无济于事。学会在家里自己做丰胸排毒按摩，配合吃一些丰胸食物，让胸部再次长大，一点也不难。

Step1：淋巴排毒

胸部上方连接脖颈的两侧是身体中最大的淋巴管集中区域，这个部位容易出现毒素堆积的现象，如果不进行淋巴排毒，直接受到影响的就是胸腺细胞的代谢。用双手的食指和中指指腹按住耳朵后侧的凹陷处，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止。重复这个动作5-8次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的，切忌不要拿指甲去划伤皮肤。

Step2：环状按摩

淋巴排毒结束之后，胸腺细胞的新陈代谢就会旺盛很多，此时最适合做整体环状按摩。用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩。另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复5-8次即可。

只是在通过淋巴排毒来实现丰胸的时候，一定要注意手法，不当的手法可能会对身体造成一些不良影响。同时也可以多吃一些富含胶原蛋白，尤其是胶质的一些食物，比如鸡爪，猪蹄，木瓜等等，长时间使用都会有一定的丰胸作用。