大家广泛都认为只有胸部足够丰满才会充满女人味，这就让很多胸部扁平的女性开始想要丰胸，甚至因此而冒险去做美容手术。事实上通过改善饮食也是可以收到丰胸效果的，为帮助广大女性朋友们解决问题，小编特意去搜集了一些有该作用的食物，下面就让我们一起来了解吧。

1、木瓜牛奶。准备材料：青木瓜、牛奶。做法步骤：将青木瓜去皮，然后将木瓜切成块，放入榨汁机中，再倒入适量的牛奶，一起打成汁液饮用即可。建议每天早晚饮用一杯，连续饮用10天，每月坚持一次。木瓜是众所周知的丰胸水果，可以促进雌性激素的分泌，让胸部发育，达到丰胸的目的。

2、黄芪当归鸡汤。准备材料：黄芪、当归、鸡腿。做法步骤：首先，将鸡腿洗干净，然后切成块状备用。接着，在锅中加入少量的清水，用大火煮沸，接着加入黄芪和当归一起炖煮，大约炖煮45分钟后即可使用。当归和黄芪都具有补血补气的作用。还可以促进乳腺的分泌，起到丰胸的作用。

3、花生猪蹄。准备材料：花生、猪蹄、食盐。做法步骤：将花生洗干净，将猪蹄用热水烫一下，洗干净切块备用。接着，将所有材料放入小锅中，加入适量的清水，用大火煮开，再用小火慢炖1个小时，最后加入食盐调味即可。花生的脂肪含量非常高，能够满足丰胸所需，猪蹄含有丰富的胶质，能够促进胸部的发育。建议一周使用2次就可以了。

文章中所涉及到的食物都具有十分显著的丰胸增乳效果，有意愿的女性就可以在平时经常做着食用，长期坚持的话肯定可以有明显的效果。除此之外，生活中还有很多可以促进乳房发育的食物，比如豆浆、坚果等，都可以多吃一些。