女性在患上肾虚之后对自身的不利影响是极大的，不仅仅会以面部气色表现出来，也会造成月经不调的症状，因此一定要及时采取措施缓解。可能有很多患者对此都会非常茫然，感觉会无从下手，为此小编特意去搜集了一些资料，接下来就让我们一起阅读下面文章了解吧。

1、服用药物。六味地黄丸：此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。

2、饮食清淡少生冷。女性朋友要注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物，饮食宜清淡，切忌暴饮暴食和过度节食。肾虚患者最好不要吃生冷太凉的食物，忌烟酒葱蒜等，忌吃过咸的食物。

3、生活规律心态平。女性朋友平时应该加强自己内心的修养，每天生活在高度紧张、忙忙碌碌的生活下，肯定对健康不利，所以养成有规律的生活起居习惯、防止过度劳累，保持一颗平常心、防止情绪太过激烈的变化是必需的。

4、手心脚心经常搓。有些人因工作忙起来，会长时间憋尿，还有些人整天都没有喝水的习惯，这些习惯都不利于肾脏的健康，应当特别注意。中医还认为，脚部的穴位是人体浊气下降之处，经常按摩对强身健体、益精补肾大有裨益。因此，每天搓搓手心、脚心，对于轻度肾虚的患者，也有好处。

这篇文章将解决女性肾虚的方法讲述的特别到位，患者不妨就试着做一下，且最好是从生活中的各个细节开始做起，以便能够起到促进的作用。不过具体在用药时一定要事先咨询好相关医生，以免会因用药不当而产生不良反应。