妇女在经期前后或经期出现小腹及腰骶部疼痛，称痛经，一般多好发于青年妇女或青春期少女是妇科常见病之一，严重者甚至可以影响到工作和生活，相信很多女生都不知道痛经也分原发性和后天性的，这在调理的过程中是有讲究的，所以小编就为大家介绍原发性痛经的缓解方法。

青春期少女的痛经多属于原发性痛经。由于子宫尚未发育完全，宫颈内口或宫颈管狭窄，子宫位置过度后倾后屈，经血流通不畅，使子宫必须加强收缩才能排除经血，子宫肌痉挛性收缩，导致组织缺血引起疼痛。

另有一种较特殊的情况：子宫内膜整块剥脱，排出不畅引起的痉挛性收缩而导致的痛经，称膜样痛经。

原发性痛经主要表现为初潮后，经期的第一、二天下腹或腰骶部放射性疼痛，一部分人在经前一、二天即开始疼痛，有些患者伴恶心、呕吐、尿频、苍白冷汗，必须卧床方能有所缓解。膜样痛经则在经期3~4天疼痛最剧烈，膜状物排出后疼痛随即消失。

原发性痛经的治疗原则是精神治疗与药物治疗并重。经期注意劳逸结合及经期卫生，避免剧烈活动、情绪波动、注意保暖等。

适当应用止痛药物如：复方颠茄片、阿司匹林等。激素治疗主要应用于已发育成熟的青年妇女，对青春期少女不宜使用。祖国医学经过上千年的医学实践，对于治疗痛经积累了大量的经验。中医认为痛经主要是由于血淤停滞、淤阻胞宫、胞脉，使经行滞涩，不通则痛。治疗上以理气活血、行淤止痛为治则。常用药物如：血府逐淤汤、八珍汤等。

很多女生平时可能都会多少有点痛经的现象，所以你不用太过担心，唯一需要注意的就是都可以多吃生冷的食物，如果你的痛经很严重的话也最好避免吃海鲜类的东西，平时可以经常喝一些红糖水，这样能够很好的起到驱寒暖宫的作用，对调理原发性痛经也是非常有帮助的。