月经是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，稍有不慎的话可能就会引起痛经，甚至是月经不调等现象，而且对于女性来说月经不调可能会影响到子宫，所以不能够掉以轻心，当月经期间出现黑色血块的话可能是因为一下这些原因导致的，所以你更应该要注意，不然可能会有继续恶化的现象。

情绪太过激动

女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。

身体太过劳累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。

长时间性生活

妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。

身体受寒着凉

经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

长期饮用浓茶

经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。

除了上述所讲的之外平时女性最好不要多穿紧身裤，月经期间一定要注意勤加换洗内裤，这样才能够有效地避免细菌滋生，女性平时可以经常吃一些保护子宫的食物，比如红枣之类的，这样对调理月经是非常有帮助的，在夏天的时候一定要注意不能够让小腹着凉。