对于我们每个人来讲，肾都是我们体内必不可少的器官。而对于很久以前有人竟然可以卖肾买苹果手机这类事情的发生，我们必须杜绝，绝不效仿。肾，是我们身体内排毒，重吸收营养的重要场所。那么，今天，我就来跟大家分析一下如何采取正确的的方案治疗女性肾虚。

两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。

症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效

症状分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素，缓激肽)分泌减少。

补救措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

不知道大家通过上面的了解之后，广大的女性朋友们异地更要掌握其中的方法，学会怎样判断肾虚的症状。因为我们只有敏感的及时发现，才可以有效的缓解症状，保证排毒系统的正常，与此同时也就能重新恢复焕发着光彩的容颜。