汗蒸是一种休闲项目，起源于韩国，历史比较悠久，也是深受大家的喜爱，是韩国的一大特色，传统的做法是用黄泥和石头一起加温，人在汗蒸的时候坐着或者躺着都可以，女性朋友尤其适合汗蒸。那么，汗蒸对于女性朋友来说，有什么好处呢？现在就来和大家详细的说一下。

由于汗蒸主要功效是：

A、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。

B、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。

C、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。

D、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮肖。

E、防癌、治癌的最新温热疗法之一（癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）。

因此，汗蒸是让细胞健康，给细胞补充额外的能量，让我们自体医疗系统正常运行，自我修复病变细胞，自我修复、自体医疗，达到防病治病的效果！

排 毒：微循环系统若得到改善，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，减轻肝脏及肾脏的负担。这些废物包括引致癌症的重金属;引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪;引致高血压的铀离子，以及引致疼痛的尿酸;远红外汗蒸热疗同时将新陈代谢产生的废物从汗液排出体外而达到排毒效果。

美容：远红外线对皮肤的辐射，能激活皮肤组织细胞，使细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激发，促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力。由于强化细胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑;加之皮肤各层细胞能量的速递和共振，将产生一定范围的重组，使表皮层趋向平滑，并修复真皮内的纤维断层;同时还使脂肪密致化，可迅速增加皮肤的弹性和光泽，达到养颜美容的效果，真能达到容光焕发。另外，毛细血管的扩张，可清除毛孔阻塞，能有效减少或减轻痤疮、粉刺、湿疹的发生。

建议女性朋友不要太频繁的去蒸，最好是一个星期或者两个星期一次。每次控制在一个小时以内。但是需要注意的是在生理期的时候，或者是有高血压和心脏病比较严重的话，不适合去做汗蒸，正在发烧，不耐高温的也不能去。