拥有丰满的胸部，是每一个女性的心愿，所以很多胸部扁平的少女，为了自己能拥有饱满胸部，圆了自己的这种心愿，就想全面了解一下少女吃什么丰胸效果好，下面小编就来给你推荐一些丰胸的一些食品，希望你通过这些食品，能尽快的让自己拥有丰满的胸部。

丰胸食物一、酒酿

实施方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

作用原理：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

丰胸食物二：纳豆

实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

丰胸食物三：青木瓜

实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

丰胸食物四：核桃、松仁

作用原理：核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

对于很多少女来说，胸部不饱满，也不要担心，很多的食物通过饮食的方式，让不丰满的胸部变得丰满挺拔，以上介绍的这些丰胸的食物，都是不错的丰胸食物，但是要想让自己真正通过食物丰胸，拥有挺拔饱满胸部，必须要坚持，才能通过丰胸食物，让自己胸部饱满挺拔。