现在很多四十来岁的妇女就开始更年期了，而有些快到六十岁的老人都没经历过更年期，这是怎么回事呢？其实，每个女人都要经历一次更年期，如果有人在五十多还不到更年期，有人在四十多岁就更年期。这并不是表示只有一部分人有更年期，而是表示有些人的更年期稍微晚一些，有些人稍微早一些，都是因为心态问题，如果心态好，那么更年期可能会来的晚一些。女人更年期的时间平均为五十二岁，下面小编给大家看看更年期的症状和征兆。

更年期主要症状表现

月经周期紊乱，忽来忽隐，经量不一，并逐渐减少;情绪急躁，易于激动，心慌意乱，思想不集中，喜怒无常;面部潮红，经常出汗，头痛;血压升高，关节酸痛，体形发胖等等。但不一定一个人每中都出现，有的只出现其中几种现象。

1更年期是绝经前后的一段时间，所以也称围绝经期。一般在45岁-55岁之间。此期妇女发生一些生理变化，部分妇女可能出现以下症状：

(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

(2)阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。

(3)神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。

(4)心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。

小编告诉大家一些让心态平衡的方法，多想一些好的事物，要乐观，什么事都往好的方向去想，一定要放宽心态，不能烦躁，如果家里面有人到了更年期，就要好好跟她们谈心，如果自己进入了更年期，就可以试着调和心态，练习瑜伽是一个不错的选择喔。