现代压力越来越大，男性也好男性也好，几乎都被生活，工作压着，整天在家里还是工作，就导致人的身体受亏损，肾虚就是很常见的事情，有不少的人会认为男人肾虚，见的比较多，所以女人们就忽视了这一个疾病，但是女的肾虚的情况也是不少的，有很多事物，也是可以帮助我们的身体补肾的，那么女性肾虚有什么症状呢？

1．黄褐斑

肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

2．黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

3．怕冷

肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

4．月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

5．不孕

肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。

6．腰酸痛

中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

7．骨质疏松

原因：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

俗话说的好：男怕伤肝，女怕伤肾。女人如果身体不好，不仅仅要滋阴，要补血，还要补肾，可见肾脏对于女人来说还是比较重要的，不管你是男性补肾都是需要谨慎的，我们可以透过我们日常的饮食疗进行食补，这样的效果还是不错的。