相信每个女性都经历过痛经，只是有人会经常痛经，有人只是偶尔痛经，痛经对女性身体健康的影响较大，而且影响女性的正常生活。对于经常痛经的女性朋友来说，应该都比较关心怎样才能缓解痛经的情况，针对这一问题，我们特别咨询了权威妇科医生，以下是专家为大家介绍的几种缓解痛经的方法。

泡脚

(1)气滞血淤：经前或经期小腹胀痛，拒按，坐卧不宁，月经量少或经行不畅，经色紫黯，有血块，血块排出后痛减，平时烦躁易怒，胸胁乳房作胀，舌质紫黯或舌边有淤斑淤点，脉弦或弦涩。

治法：理气活血，化淤止痛。

方药：枳壳、元胡、乌药、制香附、当归、川芎、红花、丹皮、炒五灵脂各，O克，赤芍15克，桃仁12克，炙甘草6克。

中成药：调经姐妹丸。

(2)胞宫虚寒：经行小腹冷痛，连及腰骶，喜温喜按，经量少，质稀，色淡黯，腰膝酸冷，小便清长，舌质淡、苔白润，脉沉细无力。

治法：温阳暖宫，调经止痛。

方药：吴萸、桂枝、制附片、炒小茴香、川芎、阿胶(烊化)、炙甘草各10克，当归、赤药、丹皮、麦冬各15克，艾叶6克。中成药：参茸鹿胎丸。

(3)湿热淤结：经前经期小腹灼痛而胀，拒按，或伴腰骶部胀坠疼痛，或平时小腹胀痛，经来加剧，经色黯红，质稠有块，平时低热起伏，带下量多，黄稠，舌红、苔黄或黄腻，脉弦数或滑数。

治法：清热除湿，祛淤止痛。

方药：丹皮、黄柏、川芎、桃仁、红花、制香附、元胡各10克，生地、赤芍、莪术、败酱草、生苡仁各15克。中成药：愈带丸。

以上就是专家介绍的几种能够有效缓解痛经的方法，希望有痛经情况的女性朋友能够根据上述介绍进行调理，防止痛经持续发展，引发更严重的妇科病，对患者的身体健康造成更严重的影响。如果痛经比较严重，最好能够到医院进行检查，积极进行治疗。