女性朋友们在一起经常会讨论一些有关自己身体生理的问题，比如说大姨妈有多久没有来了，大姨妈推迟多久了之类的。每个女人都有自己固定的生理日期，基本上都是准确的，每个月都是八九不离十。当我们的大姨妈比平常推迟两个星期后您是否会紧张会担忧会不知所措呢？造成这样的情况的原因有许多。

月经，是生理上的循环周期，月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。每隔一个月左右，子宫出血现象，称月经。

月经不准的原因

1：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2：过度减肥。有的女性为了达到明显的减肥效果，不但控制饮食，而且还服用各种各样的减肥药物，这样的过度减肥也会引起月经推迟。

3：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

4：常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱 ，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。

如何调理：就医方面：

1可以做一次子宫内膜诊刮检查，看看现在的情况，可根据检查结果，结合你的症状进行治疗，可以选择内分泌治疗或中药调理。

2饮食方面：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品。

3生活方面：月经不准时有可能是怀孕的征兆，一般月经时间不准属于月经失调，属于正常，如果你没有性生活，建议吃点调节月经的药就可以了，否则建议你用早孕试纸测试一下，

4心理方面：有可能是由于生活或者学习中遇到压力或者不开心的事情，产生忧郁等不良情绪，这些情绪会调节人体的内分泌系统，因此也有可能导致月经不准时的情况出现。

每个女人的生理日期都是一定的，如果提前或者推后的话都是有特殊原因的，造成我们月经不准的时间多种多样，还是那句话，女人一定要好好的爱自己照顾自己，减少压力放松心情，每个月来例假的时候也要放松身心，让大姨妈准时来吧，例假准时，月月轻松。