在女孩子18岁的这个年纪，胸部已经发育得非常完善，现在的孩子都比较早熟，那么从13岁的时候胸部几乎就发育了2/3，随着年龄的不断增长，孩子的胸部会慢慢的发育完善，可是有很多的女生，18岁了胸部发育不良变得非常的小，无论是在买内衣的时候，还是出门的时候自己都觉得非常的没有自信，我们来了解一下有哪些食疗方法？

饮食篇

第4招——青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

第5招——酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

第6招——酒酿丰胸

其实之所以会出现18岁的胸部发育不良，关键在于饮食方面，平时吃的不好，吃都没有营养都有可能会引起胸部发育不良，所以说朋友们在生活当中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，包括木瓜等等。