每个女性到了一定年龄都会进入更年期，它对女人来说，可以说是一个坎儿。因为很多女性在更年期身体都会发生很大改变，一些疾病也跟随而来。女性多少岁进入更年期是因人而异的，受到很多因素的影响。那么，多大年龄女性应该开始做好健康度过更年期的准备呢？下面小编就来告诉大家。

女性更年期年龄从绝经开始，绝经前2-5年或更长更年期。末次月经后1年(40岁-70岁左右) 绝经后期：绝经后15-20年世界卫生组织(WHO)指出的围绝经期包括绝经过渡期及绝经期。

女性更年期年龄是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，一般妇女女性更年期年龄从45岁开始到55岁左右。我国有人对929名退休工人调查表明，女性更年期年龄平均为48.85岁。

具体表现：

● 30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

● 30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩，老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

● 40-55岁之间：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

● 55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。

更年期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。女性特征和生理功能都与卵巢所分泌的雌激素有密切关系，卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会显著减少。

看完全文我们对更年期的年龄有了一定了解，虽然女人更年期年龄并不固定，但要做好充分的预防和保养措施，重视更年期保健，及早进行日常保养、补充钙质等。在生活和工作上，保持乐观愉快的情绪，这样也能更好适应更年期的变化。