很多人都会长青春痘，青春痘已经成为了很多女性和男性朋友的一大困扰，因为长了青春痘之后，大多数是在面部，直接的就会影响到美观，影响到自己的面容，很多女性会长青春痘，就是由于月经不调所导致的，女性月经不调长青春痘，该怎么样缓解呢？今天，小编就来告诉大家吧！

第一，注意体内排毒。比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水。同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品。保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调。

第二，皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。

第三，如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。.

逍遥颗粒：疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。

八珍益母胶囊：补气血，调月经。用于妇女气血两虚，体弱无力，月经不调。

如果月经不调的情况依然都没有缓解的话，建议患者最好还是要到医院及时的去做一个专业的治疗，很有可能是具有一些妇科疾病，妇科疾病对女性影响是很大的，尤其是一些青少年女性，很有可能会导致不孕不育，应该要引起重视。