据了解，多数的人都会来月经肚子疼，其实来月经肚子疼，这是痛经的表现，这是异常的情况。同时还应该观察经血的质量，一般经血正常的话就是鲜红色的。而且血液的气味也是血腥味，没有臭味的，如果有臭味的话，考虑是不是卫生棉更换的间隔太长了，或者是月经本身的问题。很多的女性月经都不正常，可是自己却不重视这个问题。

一旦发生痛经，一不要惊慌紧张，二必须找医生诊治。自己则要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠;月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳;消除对月经的恐惧心理，放松情绪。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。

中医治疗方法

传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。

1：处方：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。

用法：药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。

疗效：服药2疗程，治愈率达100%

2：处方：益母草10克

用法：加水(300毫升)武火煎10分钟，分2次服，日1剂。

疗效：服药1周，有效率达90%

来月经的过程当中是不能够去做一些体育锻炼的，虽然我们都知道做体育锻炼是能够增强体质，但是在月经期吧！主要还是推荐多休息，不适合做剧烈的运动，以免经血增多，给患者造成影响。平时应该配合饮食方面吃的清淡一些，这个时候可不能吃一些冰饮。