有很多女性对自身胸部都不是很满意，改善自身胸部情况，需要选择简单的方法，尤其是胸部变大的时候，不能选择一些刺激性大的方式，这样对自身身体没有任何好处，而且会诱发出现多种问题出现，对青春期胸部变大方法都有什么呢，下面就详细介绍下，使得有一些认识。

青春期胸部变大方法：

胸部变大的方法一：内衣要选好

青春期正是胸部发育的最佳时期，这段时间内衣一点要选好，最好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。现在各种材质的文胸很多，最好还是选择纯棉的，吸汗性和透气性都较好，而化纤等材质的则较差，容易导致皮肤过敏。

此外，运动时一定要选择吸汗透气强的运动型文胸。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使弹性纤维组织受到永久性伤害。怀孕时最好选择柔软、稳定、支撑性好的文胸。哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸方便哺乳，建议选择带有钢圈的，以防乳房下垂。

胸部变大的方法二：营养要补好

胸部的成长增大必须有足够的营养来支撑，青春期怎么快速丰胸？青春期属于胸部发育时期，这段时间多补充以下食物可以让胸部增大！

1、含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦！

2、黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不可错过的丰胸食物哦，蛋白质呢，还可以美白唉。

在对青春期胸部变大方法都有什么认识后，女性在丰胸的时候，都是可以放心选择这些方法，但是对这些方式使用，如果出现身体不舒服，要停止选择，而且女性经期的时候，不要进行丰胸，避免引发身体其他问题出现。