有很多的美女都在苦恼，在减肥瘦身之后，就发现自己的胸部小了很多吗，虽然是瘦下去了，但是换是要丰胸，怎么办，有很多人想轻轻松松的减肥，而且还可以丰胸，这样的话，就不用担心在瘦下来之后，胸部变小了，那么我们就在生活中养生一个好习惯，就可以轻松的减肥丰胸了。

注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。

避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

我们在减肥的时候，最好是不要解释减肥，解释减肥是导致胸部变小的一个主要因素，我们在减肥的时候，可以多做一些运动，或者是喝水，吃水果减肥，这样都是不会减小胸的，在瘦下来之后，胸环视依然挺挺的。