胸部是每个女人最值得骄傲的地方，每个女人都会希望自己拥有一个傲人的身材，最好是s形身材，前凸后翘。女人上了年纪或者是生了小孩之后就非常容易乳房下垂，这就成了许多女性的一大烦恼。那么乳房软了下垂应该怎么办呢？接下来，我们就要通过一些资料来了解一下。

折叠1、哺乳造成乳房下垂：

一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。

女性在哺乳期后发生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以，会使乳房松弛而下垂。

折叠2、减肥造成乳房下垂：

折叠3、老年乳房下垂：

人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。

妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。

以上就是关于乳房软了下垂的相关内容。在平时可以多对乳房进行按摩，多吃一些蔬菜瓜果，注意饮食的合理安排，多补充营养，可以适当的做一些使乳房恢复原样的运动或者是健身操，购买文胸时要选择舒服的、适合自己的文胸。