我们知道，女性在经期的时候，会有很多的细菌滋生，很有可能就会引起妇科疾病，这就需要我们在经期期间注意卫生，注意清洁，可是到底该怎么清洁，该注意些什么，你清楚吗？到底经期如何清洗呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文哦！

一、经常换卫生巾，每天还需要用温开水洗阴道的。勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

二、经期最好要使用淋雨洗澡的，如果没有条件的话，最好可以把盆字个人化，毛巾也是这样的。

三、阴道的洗浴与脚部要分开的，我们在洗衣服的时候内衣也是要避免和袜子一起洗的，这样才可以预防妇科病发生的。

四、不要洗冷水浴。经期的时候尽量的少碰凉水为好，否则不仅会刺激我们的身体，对女人养生也是很不利的。

五、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。经期的时候最好的洗澡方法就是淋雨了。

在日常生活中也要加强预防妇科病的知识：

不把自己的衣物放在不干净的地方。

洗完了私处和自己的内裤后再洗脚

不要和别人换穿衣服，特别是内衣更是这样的。

女人清洗私处的所有用具都一定要注意卫生的，经常用沸水消毒才是正确防病的方法，如果有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎。

看了上文，相信你已经知道经期如何清洗了吧！在经期期间一定要多加注意，不可吃辛辣，凉的食物，避免痛经，更不要用凉水洗澡了，经常用烧开的沸水凉了之后清洗。不仅要在经期期间注意，在平时也应该注意卫生，这样才会减少自己患妇科疾病的几率。