有什么办法可以淡化妊娠纹？这个问题书困扰着，大多数生过孩子的母亲，爱美是每个女人的天性，但是没有一个漂亮的身体，怎么才能更美呢？很丑的妊娠纹，会让我们没有勇气穿低腰裤，露肚脐的衣服，这样都会对女性的身材带来巨大的失落感，让女性减少很大的自信。淡化妊娠斑最好的办法就是不要生孩子，如果你不生孩子就不会有妊娠斑。但是作为一个女性怎么可能不生孩子呢？

预防方案：

* 远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

* 控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

* 慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

淡纹方案：

* 适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕雪，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

* 微晶磨皮。镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行磨皮手术。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。

我们可以通过使用一些消除淡斑点的方式减少妊娠。许多化妆品中都含有这些成分。美白或者是淡斑的成分都会减少妊娠纹的出现。在皮肤上多抹一些这些护肤品就会有很大的帮助了。不要对自己的身材抱有太大的幻象。因为要知道每个女性在生完孩子的时候都会身体发生一些变化。例如说身体的肉质松弛下垂。减少身体的这些变化，最好的办法就是多锻炼身体。有什么办法可以淡化妊娠纹对女性来说很重要。