我们都知道子宫的保养是非常重要的，现在各种各样的妇科疾病，成为了危害女性的主要疾病，那么为了远离妇科疾病，就要做好子宫的保养，当然子宫也是胎儿发育的场所，为胎儿发育提供一个良好的场所，是每个母亲应该尽到的责任，那么平时怎么保养子宫呢？让我们来看一下吧！

卵巢保养药用处方

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，涤行┞个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

卵巢保养食疗处方

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨起来和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

卵巢保养按摩处方

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，我用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每回20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的有所改进，有益于卵巢的保养。

以上就是平时怎么保养子宫的详细解答，卵巢的食疗方法是很多的。为了保证大家的身体健康，尤其是一些年轻人，不关注自己的身体健康状况。总是忽略了生活当中的一些小细节，王子公主要从日常的小细节做起，养成一个好的饮食习惯和作息习惯。