每一个成年的女性都会迎来月经而，它也是是成年的一个标志，但是女性朋友不可忽视的是经期的健康问题，因为经期的健康状况会反映你的身体健康状况，所以你在经期的时候，也要注意格外的呵护，在饮食上也不可随意，下面要具体介绍的是在经期的时候，是否可以喝生姜茶。

体质虚寒的女性可以在经期喝，体质生热的女性不可以。 姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。 体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。

体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长(七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等。 如果你是属于后者，在月经期间不用喝姜茶，因为喝了可能会来得更多，平常也不用常喝，因为久了会生内热，上火。

通过内容的了解之后，大家现在对于女性在经期时，是否可以喝生姜茶问题，应该有比较全面的了解了吧，科学地了解这些常识，那么对于经期的保养工作才可以带来帮助，让你轻松愉快地度过经期，同时也要注意提醒自己，经期时要科学的饮食，减少吃那些辛辣刺激性的食物。