卵泡也就是女性生殖系统的生物单位，它生长于女性的卵巢里，并且卵泡和卵子的发育是同时进行的，也就是说有一个卵泡也就会有一个卵子。但是在排卵时卵子喝卵泡就会退化，变的非常少。那么怎么才能使卵泡变多呢？可不可以用食疗来调节呢？参考一下今天的内容吧。

一、多摄入黑豆食物：月经结束到排卵前可以通过黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆调理，可以为促卵泡发育补充雌激素。

二、姜茶调理：月经第一天开始到月经结束可以通过红糖姜茶治疗，对于保护子宫恢复卵巢正常功能非常有帮助。

三、水鱼汤调理：用水鱼加上一些副食进行服用汤，对一些排卵障碍的朋友也会有很大帮助，而且没有任何的副作用。

四、饮食注意：卵泡发育不好在日常饮食之中切忌不要进食过度生冷，辛辣的食物，宜摄入营养比较全面的凉性食物，对于保护子宫和促进恢复具有比较好的帮助。

西医所说卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康。也就是优势卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。因为卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程，更需要一定温化作用，就象万物在发育生长阶段，需要足够的时间和过程，

有关医生所说的卵泡发育，并不能用吃食物来促进，卵泡的发育是一个自然生长的，我们不能用人为的方式来对其加以促进，瓜熟自然落。对于急切想要生育的小伙伴们，在这里小编建议，应该去医院听取一下医生的建议，不要盲目的找方法。