女性在月经期的时候，要注意对自身进行全面保护，这个时候女性身体很容易受到外界影响，因此女性生活方式一定要正确，这样能够预防疾病产生，月经后胸部胀痛是女性常有的，对女性出现这样情况后，都是有一些不错改善方法，使得月经后胸部胀痛可以得到缓解。

月经后胸部胀痛改善方法：

方1 陈皮茯苓糕

组成：陈皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，红糖100克。

用法：将洗净的陈皮切碎后，与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中，加清水适量，充分搅拌均匀，倒人浅方盘中，用大火隔水蒸熟，取下冷却后切成小块即可食用。当点心，随餐或随意服食。

功效：舒肝解郁，理气止痛。

主治：经前期乳房胀痛，胸胁胀闷，时叹息，易发怒，舌苔薄白，脉弦。

附注：现代医学认为，陈皮有解痉作用，能舒张平滑肌，同时具有利胆作用。

来源：民间验方。

方2 玫瑰金橘饮

组成：玫瑰花6克，金橘饼半块。

用法：先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净控干，与切碎的金橘饼同放有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟即成。当茶，频频饮用，一般可冲泡3—5次，当日吃完，玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂，经前连服7天。

功效：理气止痛。

主治：经前期乳房胀痛，喜叹息，易动怒，或郁郁不欢，舌苔

以上就是月经后胸部胀痛改善方法，对这些方法使用，完全是可以放心进行的，不过要注意的是，在对月经后胸部胀痛治疗过程中，如果女性出现其他身体问题，要注意药物使用是不能随意的，否则对身体没有太多好处的。