许多爱美的女性喜欢染烫头发，甚至一年好几次的做头发，却没有好好护理头发。在选用洗护产品上也比较随意，再加上天天洗头都使用吹风机。这就导致了许多头发问题的产生：干枯、黯淡、毛糙、脱发、分叉等。建议一年染烫头发不要超过两次。对于比较严重的头发毛糙，可能存在以下几种原因。

1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。

2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，有时候甚至是一次性染烫，更是伤害头发，最后导致发质受损很难恢复。

3、过度使用吹风机或者电用造型工具容易使头发发质受损严重。

4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重，却没有得到改善;

5、泳池或者泡温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。

从内部原因分析看：1、生活作息不规律导致营养流失;2、一些重大疾病导致脱发发质受损；3、摄入过多的盐分等；4、先天性发质问题。

了解了可能造成头发发质受损、毛糙的原因之后。就可以针对这些问题去找自身存在的问题，进一步呵护自己的头发，就不会那么毛糙。可以做焗油，用指腹每日轻轻按摩头皮五分钟，促进其血液循环，改善头发毛糙的问题。或者用白醋洗头，橄榄油护发来滋养头发。