每个女性朋友都想拥有魔鬼的身材，纤细的腰肢，傲人的胸部，尤其是胸部，有的人想尽办法来让自己的胸部变的更加丰满，所以现在隆胸才那么发达。不过与其用那些对身体有副作用的手术，倒不如用食疗的方法来达到目的，那么那些食物由于丰胸呢？和小编一起来看看。

首先，在肉类方面：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

其次，坚果类：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

第三，中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

第四，奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的重要物质。

第五，海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

第六，蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

第七，水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，丰胸效果最佳。

这些就是小编为大家总结的有利于丰胸的食物，各种类型的食物都有，包括肉类，水果类，蔬菜类，坚果类，海鲜类以及中药材和饮品，如果你也想拥有丰美的胸部，那么不妨在日常饮食中多吃一些以上这些食物，只要坚持就一定可以实现。