现在因为生活节奏太快，有一些女孩子根本不会注意自己的身体健康，尤其是自己的私处，更是不注重保养。内裤不及时更换，经期卫生不注意等等，就很容易引起外阴瘙痒，同时还可能会出现灼热感。这种情况一旦出现，可能会让女人坐卧不安，而且不断的瘙痒令人总是想去用手抓痒，结果手上的细菌侵入阴道之后，还会引发阴道炎。那么，外阴瘙痒有灼热感应该怎么办呢？

外阴瘙痒有灼热感的原因很多，阴道炎所致较为常见，还有以下原因也可导致：

外阴营养不良，外阴周围寄生虫感染，阴部不经常清洗、或有不洁性交、局部湿疹、皮炎、药物过敏，还有糖尿病、维生素A、B缺乏等。

建议：

1、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。2、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。3、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。4、忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。5、不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。6、局部如有破损、感染，可用l∶5000高锰酸钾坐浴每次20分钟。7，检查血糖看是否糖尿病的可能。如果伴有豆腐渣样的白带，那是霉菌性阴道炎，建议您去医院检查，按照医生的嘱咐按时按量的服药，保证治愈。

综上所述，瘙痒的地方应该避免用手去抓，或者是用器物摩擦，用热水洗等等方法都应该避免，假如平时有用肥皂清洗的习惯，这种习惯也应该立即改掉。不要自己去购买一些洗液反复的冲洗外阴，一旦引起阴道PH值改变，还会患上新的疾病。