在例假期间，对于不同的女性，可能会有各种各样的不应。有些女性，可能会在例假期间头晕，这种现象也较为常见，遇到这种情况也不要害怕，以下内容可能会对例假期间头晕的女性有所帮助。例假期间头晕怎么办？相信一定有不少的人想要知道这个问题的答案，我们一起来看看下面的内容来了解一下这个问题的答案吧。

月经期间头晕考虑是低血压所致.低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人.重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生.近年来推出α受体激动剂管通（主要成分为盐酸米多君），具有血管张力调节功能，可增加外周动，静脉阻力，防止下肢大量血液郁滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑，心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕，乏力，易疲劳等症状.其他药物还有：米多君，利他林，麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药治疗(生脉饮)等效果和负作用有待进一步考察.低血压饮食宜：荤素搭配.桂圆，莲子，大枣，桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质.

由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质，铜，铁元素的食物——肝类，鱼类，奶类，蛋类，豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血.低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克），高胆固醇的饮食，如动物脑，肝，蛋黄，奶油，鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升.忌食生冷及寒凉，破气食物，如菠菜，萝卜，芹菜，冷饮等.千万不要吃玉米等类降血压食物！建议多饮水，注意休息，必要时输液治疗.

例假期间头晕怎么办？看了上文，想必已经知道例假期间头晕的答案了。例假期间头晕多数是由于低血压所致，我们可以根据以上内容来改变自己的体质，不会再受头晕的困扰。女性朋们在平常一定要照顾好自己，这样才能拥有一个健康的身体。