许多孕妇的怀孕中后期就会出现肚皮发硬，肚子发胀的情况。如果只是肚子发胀可能就是子宫一天天大起来，挤压到其它肠胃器官引起的。如果还伴有肚皮发紧，那很可能就是宫缩引起的。但是很多孕妇并不知道什么是宫缩，所以下面我们就来介绍一些关于孕妇宫缩的知识。

宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。

假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律， 程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。协和妇产科医生称，孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。

孕妇要注意分辨是真的宫缩还是假性宫缩，如果是假性宫缩就是心理上的一些情绪和想法导致。怀孕期间一定要保持良好的身心状态。如果孕妇子什么无法辨别是否是宫缩，那就要到医院做一下产检。毕竟产检也是孕期必不可少的。