21世纪随着经济水平的不断提高，人们对自己的身体健康状况也越来越关心，而其中女性健康则成为最为关注的焦点问题。因为女性健康，关系着一个家庭的是否能够圆满，是否能够传宗接代。而其中，如果女性肾虚阴虚的话，则不仅会对女性的身体健康造成伤害，也不利于传宗接代。肾虚，或许大多人都会认为肾虚对于男人来说比较常见，但是肾虚对于女人来说也是有这种情况的，肾是人体的一个重要的排毒器官，倘若肾虚那么人的身体健康就会有一个大缺口，对自己的身体健康会有一个很大的安全隐患。而阴虚则不利于孩子的出去，不利于传宗接代。那么女人肾虚阴虚吃什么好呢？

肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。中医认为肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。阴虚则热。肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗。

肾阴虚要多吃的食物有：动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻、鲜枣、水果等。祝健康

以上便是女人肾虚阴虚吃什么好呢的方法介绍，希望对你有所帮助。倘若我们下次身边有这种情况时，我们就不必过于惊慌失措，可以采取这种方法来应对，缓解肾虚阴虚的状况。肾虚阴虚，最重要的一个字还在于补，应该多吃一些乌鸡汤，红枸杞等一些滋补类的食品。女人肾虚阴虚也要适当的加强体育锻炼，当然肾虚阴虚也不要给自己太大的心理负担和压力，只要肯日积月累得进行一些滋补的发子，那么身体健康状况就会好转，祝您生活愉快。