红豆薏米汤是一种非常常见的饮食，也是一道很有名的甜点，很多人自己在家就可以做红豆薏米汤，当然很多的饭馆和饭店也有这道菜，吃完饭之后适当的喝一点红豆薏米汤，不仅能够去油腻，而且能够去湿气，对身体也是有很多好处的，月经期间能不能喝红豆薏米汤的呢！

薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，所以在日常生活之中服用，对于保健身体有着非常好的疗效，特别实在夏天炎热的时候服用，效果更是加倍。由于生活节奏的不断加快，现代人的压力也好似越来越大，并且越来越多的人不爱运动了，这就导致脾胃功能正在不断的下降。

脾胃对于身体的正常运转有着非常重要的作用，所以在日常生活中应该多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米红豆粥就是一个非常不错的选择。将薏米和红豆熬煮成粥之后，不仅能够令我们的身体更加容易的吸收，同时对于身体恢复健康也有着非常好的效果。

薏米红豆粥具有很好的消肿作用，不仅能够很好的达到消肿减肥的目的，同时还不会伤害我们的身体体质情况，所以日常减肥可以考虑服用薏米红豆粥。这种消肿减肥的方法，对于中老年人减肥效果更加的好。

除了保健脾胃的效果之外，红豆和薏米还可以消肿。不过我们需要特别注意是，这里所说的消肿并不仅仅指的是水肿，一些体态的臃肿也可以。

以上这些就是红豆薏米汤的好处，平时多喝一点红豆薏米汤对女性有很多的作用，主要是能够补血益精，当然在女性月经期间的话，建议最好还是不要喝的太多，因为如果月经期间喝红豆薏米汤喝得太多，容易导致血崩，经血量太多。