可以说生活中越来越多的女性朋友已经出现了宫寒了问题，然而并没有多少人意识到问题的严重性，只是会感觉到月经紊乱，痛经或是其他的不适现象等，不过对正在备孕的女性朋友来说，一旦出现不孕现象就不能掉以轻心了，必须要尽快调理，那么宫寒应该吃什么东西呢？

调理宫寒的食疗偏方：

1、鸡煮益母草

乌鸡1只，益母草500克(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120克、续断60克、姜18克为末，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

2、红花孕育蛋

取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3—4个月经周期。

3、当归远志酒

全当归、远志各150克，甜酒1500克。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。

女性宫寒宜吃的食物：

1、桃仁：桃仁可入药，能消炎，活血祛瘀，治疗妇女月经不通症。

2、鳖鱼：鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经，帮助排出瘀积的血块。

3、山楂：山楂可活血、化瘀、通滞，与向日葵子、红糖同煮，可治实症痛经。

4、荔枝核：荔枝核性热，研末后服用可治疗寒性痛经。

5、荸荠：荸荠性凉，可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。

6、黑木耳：黑木耳有止血功能，与桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。

通过上面的介绍，大家对宫寒应该吃什么东西也都很清楚了，宫寒现象很普遍，也已经严重威胁到了人们的健康与安全，女性朋友只有将宫寒问题解决好，做好暖宫保健措施，才能恢复正常生活状态，也就不会轻易的出现痛经与不孕的现象了。