月经对于每个女孩子来说都是不陌生的，但是不是每个女孩子都知道生理期应该要注意些什么的。今天小编就想和妹子们来说道说道生理期的那些事。炎热的夏天，很多美女们都喜欢来一杯冰镇的碳酸饮料来解渴消热。但是你们又知不知道在生理期喝碳酸合适么？到底会不会对身体带来伤害呢？

月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。女性及部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经，此循环周期称为月经周期。一般情况下，女性一次月经的出血量在30毫升至80毫升之间。女性第一次月经来潮称为初经，代表青春期的开始，女性在怀孕期间并不会有月经。哺乳期间会有月经（所以此时都需要做好避孕工作），更年期之后月经就会停止。

经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

碳酸饮料在夏季的确是个不错的选择，但不得不说这受欢迎的饮料背后真是一点营养价值都没有啊。平时就应该少喝，喝多了甚至对身体有伤害。尤其是女孩子们，你们还想再经历一次次的痛不欲生么，如果不想的话，那就要好好控制自己的欲望了。