我想每个少女都希望自己的容颜可以明艳动人，自己的身材可以凹凸有致，天使的面容、魔鬼的身材是每个少女的梦想。但是有的少女可能是因为遗传的因素，也可能是自己营养上的问题，胸部的发育非常的迟缓，这样就距凹凸有致的身材差了一大步，所以就像采取一些措施来丰胸。那么，少女可以吃一些什么食物来丰胸呢？

1、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。

2、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

7、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

8、干果类：红枣、桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料。它们都具生津补血、滋阴补阳的功效。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

少女正处在身体发育的时候，千万不要随便的用药来丰胸，因为这样可能会起到反作用的。可以试一试上述的是一种丰胸的食物，不但有丰胸的效果，而且饮食丰胸，不用担心会对身体有伤害。如果在食用这些食物的同时，在配合上胸部的按摩，效果会更好。