月经是每个月女性朋友都会来的，按时对女性来说是一件正常的事情，但有时候人们由于一些原因，想把月经推迟几天，对于女性朋友来说，想要推迟也不是没有办法的，网上也流传着很多的方法。想要月经推迟吃什么食物好？其实是可以通过食物来达到我们想要的结果。在这里我就分享一下我自己的亲身经验给大家。

工具/原料：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。

方法/步骤

1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐

2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。

注意事项：

1、服法：月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。

2、女性朋友可以在两餐之间多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。如果严重的话建议咨询中医，用中药调理也可以。有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子，身体上也有种种不适的地方。

通过上述的详细的介绍，大家对于想要月经推迟吃什么食物好的知识也是有一定的了解了，因此，建议女性朋友们，在日常的生活中，可以在饮食上做些调整，这样就可以让自己的月经推迟几天来，方便我们安排自己的事情了。对女性身体有很好的调理作用，对于月经期间的健康有一定帮助。