由于现在的人们工作压力越来越大，很多人的身体却越来越差了，表现在女性朋友的身上就是月经不调，月经不调多表现为月经周期的改变，主要是月经量的减少或者是增多，最严重的情况还有可能会导致闭经，所以建议女性朋友们如果出现这种情况时，应该要及时到医院进行治疗，这样才能早日康复。

引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。

目前针对月经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病

女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

END

注意事项

女性朋友出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗

以上是我们关于女人月经不调的治疗方法的详细介绍，在日常生活中越来越多的女性朋友会出现以上这种情况，其实这种疾病很有可能会引发其他的妇科疾病，所以建议女性朋友在平时的生活中，要养成一个良好的生活习惯是非常重要的。