日常生活当中有不少的疾病困扰着我们的身体健康，就比如说常见的女性宫寒疾病，会引起月经不调内分泌失常，还会形成肚子疼痛，月经前后出现痛经的发生越来越严重，那么引起宫寒原因是什么，平日里对于宫寒体质的患者，平时又该如何调养如何补充身体呢？今天我们就来为大家介绍一下。

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生。中医理论：天人相应，肾通于冬气。“妇良方驱宫寒贴”补气调血，使得气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式。

多数宫寒患者的表现为脸色不好，体态不佳，而神经系统会出现问题，从而造成子宫寒冷，首先我们要对于调理气血，帮助身体恢复有着一个很好的认知，滋阴壮阳也是要注意这一方面的。