月经是女人的一种特殊标志，来月经的时候大部分的女人都会感觉非常郁闷，而且身体非常不舒服，可是，到了月经该来的日子而没有来，或者是没到月经该来的日子，月经却来了，这也很让女性烦心。总之，月经不规律的情况非常多见，那么，女人月经提前到底是什么原因呢？

月经提前一般都是因为月经不调引起，需要及时的治疗。

长期月经不调怎么办

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

防止过度节食，戒烟限酒.注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼，提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗.

还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。

不宜吃生冷 酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

长期月经不调要注意饮食调理1、黑木耳红枣茶2、浓茶红糖饮3、山楂红糖饮

对于一些女性来说，她们都是通过吃避孕药的方式来进行避孕的，而一些避孕药可能存在一些副作用，就会让女性的内分泌失去平衡，这样一来，可能就会导致月经延期。此外，女人的肝功能异常，也会影响到女性的月经，让月经提前。