大家要知道，不仅身体会衰老，就连子宫也会衰老。女性尤其要注意子宫衰老的问题，务必要保养好自己的子宫，否则我们会提前进入黄脸婆时期，也与身体衰老密切关联。当雌激素停止分泌后，人就开始出现衰老症状了。那如何延缓子宫衰老呢？下面小编来为你解答这个问题。

1.服用维生素c和维生素e：研究表明，每天服用90毫克维生素E，患卵巢癌的机率会减少50%。然而，仅仅依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医师适量服用药片等来补充。

2.高钙饮食：美国最新研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率。

3.少吃煎蛋：女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险，因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物，这些产物有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、子宫肌瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。油煎、油炸的马铃薯和熏肉等也是其诱因。

4.叶酸：叶酸是一种水溶性维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果机全谷类食物中。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率，瑞士研究员发现，常吃含叶酸食物的女性，发生卵巢癌的机率比少吃叶酸食物的女性减少74%。5.胡萝卜：英国营养学家发现：每周平均尺。

5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性低50%，而美国专家也得出类似结论。

以上就是对如何延缓子宫衰老所做出了一段预防介绍，相信大家看完也很有感触。大家可以去正规的医院接受检查、治疗来了解自己的症状，然后再对症下药来治疗子宫衰老较好。女人的子宫是需要保养的，通过一些预防方法大家一定能延缓衰老。