性生活如果是枯燥乏味的，那么对很多家庭来说，就真的是一个名存实亡的家庭了，性生活是支撑起一个家庭的希望，如果两个人在一起这方面都没有什么激情了，那么还怎么一起下去，一些女性，一道了性爱的时候就感觉自己的阴道非常的干涩，不管男方做什么，但是阴道就是湿润不起来，那么性生活阴道干涩如何来治疗呢？

暖宫食谱：乌鸡红枣参汤材料：乌鸡半只或者半斤(一人份)、去核红枣5颗、吉林参6-9克，姜适量。做法：先将乌鸡去皮过水去油，所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖1-2个小时，加盐调味即可。

阴道干涩怎么办

运动法：通过一些锻炼来加强弹性的恢复，锻炼时仰卧在床上，以头部和足为支点，抬高臀部，这样便使腰、腹、臀及腿部肌群都能得到有效的锻炼，促进陰道紧实。只是这种方法的缺点是见效太慢，并且对于重度陰道松弛也无法起效。按摩法：通过一些特殊使得手法来刺激特定的穴道达到缩阴的目的。在阴部上方肚脐下的位置来回绕圈，20圈后再用力压几下。然而按摩的手法不易掌握，很难把握穴道在什么地方。

现在随着生物科技的不断发展，在市场上也出现了针对现在女性需要的东西。选择外用一类针管把凝胶状的东西直接放入私处内，因为是凝胶状不会有局部的刺激感，选择中药制品安全有效，使用还方便，时间周期段，这样的如粉色热恋。

无论选择什么样的方法，都应该对这样的事情提高重视。选择什么样的方法都应该从健康出发，不要盲目追求效果同样注重安全性。

其实性生活阴道干涩最好的治疗方法还是从心里上面，还有夫妻感情中来做好调节，因为这两个因素是导致性生活阴道干涩最大的原因，夫妻间感情不合的时候也会出现类似的情况，那么调节好了感情，再调节好了自己的心情，这些症状会迎刃而解，最好是在性爱的时候增添一点情趣。