我们每个女性朋友都特别在意自己胸的大小，如果自身出现的胸部发育不良的情况，可能会给我们自身身体外表再来很大影响的，同时也会大大影响我们自身的心理健康，而且最近很多25岁的女性朋友出现了胸部下垂的情况，成为我们很多女性朋友的难言之隐疾病，来了解一下25岁胸部下垂怎么办呢吧。

1.经期丰胸

丰胸的黄金期是什么时候呢？又该如何在黄金期有效丰胸呢？赶快来看看吧！

2.美丽锻炼法：

1、每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉。

2、最好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可，再以逆时针向上按摩15分钟。

3.美丽饮食经：

女性经期丰胸，每个月经期过后，也是调养身体的最佳时机哩！经期特别的生理特点和必要的保护措施，不得不注意。经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备！

1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。

2、多饮用牛奶，为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

3、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

经期丰胸注意：

1、心情愉快。生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常，所以要保持愉快的心情，轻松度过生理期。

2、搭配营养。处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件。

3、用药慎重。随便的吃一些消除生理期疼痛的药物，会引起内分泌紊乱，用药时需要慎重的，特殊的时期更是如此，应该依照医生的指导服药。

每个女性朋友都不想自身出现胸部下垂的情况，会大大丧失我们自身的敏感，很多男性朋友也想自己的妻子拥有一个坚挺的胸部，以上的25岁胸部下垂怎么办呢的方法可有效帮助我们缓解自身出现的这种难言之隐疾病，效果是非常不错的。