对于成年人来说，性生活也是大家必不可挡的一种话题，当然也是人们生活中的一部分，不仅仅影响到双方生育的问题，同样也会反映出夫妻双方的一些生理上的问题，但是面对女性有性冷淡的这种情况，作为丈夫或者是家人能给予哪些帮助呢！特别是作为当事人可以有哪些方法能让自己改善一下这种情况，听听专家的意见。

可能是性冷淡的因素，性冷淡是一种女性最常见的性功能障碍，主要表现为性生活时没有快感而对性生活丧失兴趣，处于被动应付状态，最终导致性厌恶，严重影响夫妻感情，以至婚姻破裂。

建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等。 性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌;促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用;必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的。 女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系，一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到。但是有的女性终身也没有体会到高潮，有的女性一开始就可能体会到高潮。心情不好也有影响的，而且个体差异很大的。

专家温馨提醒：女性应消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

因此大家要从各方面来考虑这种问题，可能有时候不单单是因为性功能的问题，有时候同样会牵扯到心理问题，所以说一旦处理不好，可能会给夫妻双方带来很不好的影响，严重的话还会婚姻破裂，所以说一定要好好处理这种问题。