对于女性朋友来说，如何保养卵巢是大家非常关心的一个话题。更有专家告诉我们，卵巢如果不健康最显而易见的就是会出现衰老，而保养卵巢的方式方法也是多种多样的。今天我们主要来聊聊子宫被切除的这部份女性朋友要如何保养卵巢，一起来学习吧。

现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

另外一些女性朋友一提到更年期就色变，因为更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经期和绝经期前后的一段时间。

子宫切除后的女性往往容易激动、失眠、情绪波动大、喜怒无常，而这时也是女性妇科肿瘤的高发时期！女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。

另外产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害，也不更好的对卵巢有很好的保养作用。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。

所以说，保持科学规律的生活习惯对于我们的健康是非常有好处的，不仅是子宫切除后的患者要注意良好的生活方式，健康的人群也是同样的道理。要尽量合理的安排我们的生活，注重劳逸结合，保持愉悦的心境，对于预防很多疾病都是相当有效果的。