艾灸是一种比较寻常的养生方法，现在很多女性朋友们养生都会觉得艾灸的方法，甚至是有很多人都依赖于艾灸的，因为经常的用艾灸的话好处是非常多样化的，所以很多女性朋友们在出现一些妇科疾病的时候都会用艾灸的方法去治疗，这样的治疗效果是非常明显的，但是在艾灸之前的时候一定要掌握正确的方式，要不然的话没有办法发挥出艾灸的真正功效。

1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要循序渐进，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

当我们在艾灸的时候一定要专心致志的，不能够分心的，而且要耐心的去坚持艾灸，如果是分心的话就会让艾条移动的，这样的话就没有办法艾灸正确的穴位，所以的话就会损伤到自己的皮肤，而且还达不到养生的功效，并且艾灸需要经常地坚持去做，不能够偶尔去做一次艾灸的，这样没有任何效果的。