女人每月一次的月经都会让元气大伤，甚至也有的女孩子会出现痛经，经量增多的情况，有的人建议多吃一些红枣来补充气血，不知道经期女人可以吃红枣吗，月经是女孩子很正常的生理功能的，而且月经的期限有的人长有的人短，补充气血是很重要的，红枣也是很好的补血圣品的，具体的了解一下红枣的知识。

经期补血是每个女性都会做的事，也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，第二类水肿的女性经期不能吃红枣。

红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛，但中医专家提醒，一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的！

红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说：”枣主调和，益脾气，令人好颜色，没老气”。枣可谓“百果之冠。”

虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良反应！

哪些女性经期不可以吃红枣

第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。

第二类水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

其实女人在月经期间呢还是可以吃红枣的，红枣对于女人补气血养颜也是很好的补品的，但是红枣的食用人群也是需要关注的，一些人还是不可以吃红枣的，比如一些湿气比较重的人，还有很多的体质比较燥热的人都是不可以食用红枣的，因为这样不仅不能够补血，还会出现经期综合症。