可能很多女性朋友都特别在乎自己的身材曲线问题，如果自身出现了胸部发育不良的问题会影响很多人的外部形象，还可能会给很多人的心理问题带来很大的影响，很多人也都在积极地寻找各种各样的有效的丰胸方法食疗方法，来熟悉一下来事吃什么丰胸呢吧。

1. 配方：

核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好，最好事先煮透再加入)

做法：

先把土豆和核桃仁放入锅里，用慢火煮，放些少水，煮到土豆烂了为止，豆浆在土豆将要熟透时放入，煮成稀饭一样就行了。一般不要加其它调味料，会影响效效果的

吃法：

每日晚上饭后隔一段时间后食用，中午也行的，吃什么食物可以快速丰胸只是晚上相对好一些！在月经干净3天后开始食用，坚持每天食用，9天开始胸部会有明显改变，只要坚持，将会有很大收获！豆浆就是超市卖的一袋袋的，或一桶桶的倒满一个马克杯的量、选小一点的土豆把它切碎比较好煮，核桃仁也可以切碎。如果当夜宵吃不完的话就当晚饭吃。

丰胸的方法那么多，关键是选择适合自己的一两种，并坚持下去，这个东西不像丰胸的药，多少天一个疗程，它是没有一点副作用的，所以可以一直吃，也不要太心急，要有耐心，胸部本来就不是一天两天就能大起来的，要大肯定要有脂肪和肌肉把它撑起来。平时在正餐时要注意蛋白质的摄入，保持愉快的心情，进行适当的健身运动，保持充足的睡眠，这样的话即使停用胸部也不会缩水。如果结合每天的扩胸运动，每天三次用手按摩胸部，力度适中，每次10分钟，效果会更好！对于生育过的mm也有效果哦！适合各年龄段的女性。

来事吃什么丰胸呢一定是我们很多女性朋友特别感兴趣的话题，可以多吃一些坚果类食品，坚果类食品的丰胸效果是非常不错的，同时也可以采用按摩方法掌握科学的按摩手位以及方法可以有效的促进胸部肌肉的膨胀，达到不错的丰胸效果。